Modelo PERMA para a felicidade

O modelo PERMA para a felicidade foi criado por Martin Seligman, considerado “pai” da Psicologia Positiva, e permite analisar o bem-estar e alcançá-lo a partir da combinação de cinco aspectos diferentes, que são:

  • Positive Emotion (emoções positivas)
  • Engagement (engajamento)
  • Relationship (relacionamentos)
  • Meaning (significado ou propósito)
  • Accomplishiment (realizações)

Ao acróstico PERMA, pode-se ainda acrescentar a letra V, de Vitalidade, sendo a energia necessária para a execução de todas as atividades anteriores.

Modalidades: curso 4h, oficina 2h, palestra 1h

Aprendizado contínuo, esta é a nossa metodologia

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