O modelo PERMA para a felicidade foi criado por Martin Seligman, considerado “pai” da Psicologia Positiva, e permite analisar o bem-estar e alcançá-lo a partir da combinação de cinco aspectos diferentes, que são:
- Positive Emotion (emoções positivas)
- Engagement (engajamento)
- Relationship (relacionamentos)
- Meaning (significado ou propósito)
- Accomplishiment (realizações)
Ao acróstico PERMA, pode-se ainda acrescentar a letra V, de Vitalidade, sendo a energia necessária para a execução de todas as atividades anteriores.
Modalidades: curso 4h, oficina 2h, palestra 1h
